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书画对中老年人的好处 [复制链接]

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发表于 2020-7-12 16:16:51 |显示全部楼层
                             书画对中老年人的好处
1.静心养性。当心中郁闷时,书画能使你解脱;顿生狂喜时,又能让你头脑冷静。书法与太极拳有相通之处,与气功有异曲同工之效。“一管在手,万念俱消”,书画创作时,需凝神静气,心平气和,一心追求作品的完美,使大脑“入静”。它无疑是一种很好的精神寄托法。

2.愉悦身心。书画作品完成之后,便有一番美的艺术享受。创作欲得到满足,喜悦之情油然而生,赏心悦目的良性刺激,对身心健康不啻是一服活化剂。艺术以情动人,创作者和观赏者通过对作品的推理、联想等换位思维活动,伴随着形式对于器官的刺激,触发情感,产生双向的心理保健效果。

3.乐观长寿。书画家特别是山水画家,大多长寿,处世乐观,为人豁达,心胸开阔。这得益于他们壮游万里,饱览大好风光之后的坦荡胸襟,对人对事易达到超然的境界。

4.强健体质。书画中的运笔本身就是一种较全面的体内运动,它能使体内各脏器得到按摩,血液循环加速,新陈代谢旺盛,起到药物起不到的作用。

(何小明)
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